- 海外旅行に行くときにいつも荷物が多くなってしまう
- できればリュック1つに収まるくらいの荷物にしたい
- 海外旅行の荷物を減らすコツがあれば教えてほしい
こんな悩みを解決する記事を書きました。
旅行に行くとなると「あれも必要かも。これも必要かも。」と荷物が多くなってしまう人も多いのではないでしょうか。
この記事を書いている筆者は、海外旅行に行く時でも30Lのバックパックで旅をしています。最大で20日間の旅ですが、余裕をもって旅をすることができています。
そこで本記事では、海外旅行の荷物を減らす簡単なコツを紹介したいと思います。
海外旅行で荷物を少なくするメリット

リュック1つで身軽になる
リュック1つに収まるようになれば、とにかく身軽に行動ができます。
スーツケースを持っていくと、手に持って引かなければいけないので移動が不便ですよね。
また、荷物が重いと移動が大変で疲労が溜まることも。特に東南アジアの場合、ただでさえ暑くて体力を消耗するので荷物の量が多いとしんどいです。
荷物を減らせばリュック1つに収めることもできるので、身軽に旅行をすることができます。
機内持ち込みが可能
リュックであれば40リットルくらいまでなら、飛行機内への持ち込みが可能です。
飛行機に乗ったときに面倒なのが、預けた荷物の受け取りですよね。ベルトコンベアに乗って流れてくる荷物を待っている時間は退屈なもの。
そういった時間を省くことができます。
荷物が取り出しやすい
スーツケースだと荷物を取り出すのが面倒ですよね。
リュックだと外ポケットもあるので、荷物の取り出しやすさが格段に違います。
旅行の荷物を減らすための心構え
「もしかしたら使うかも」は持っていかない
荷物を減らす心構えは、「もしかしたら使うかも」は持っていかないことです。
旅行に行くとなると何か不足したときを心配して、あれもこれも持って行きたくなりますよね。
しかし、「もしかしたら使うかも」と思って持っていったものは、なんだかんだで使わないことがほとんど。
なので「これは絶対に使う」というものだけ持っていくようにして、何か必要になれば現地調達すればOKという心構えがいいかと思います。
「少しでも軽くできないか?」を考える
そしてもう1つ重要なのが、「少しでも軽くできないか」を考えることです。
例えば、こんな感じ。
- タオルは普通のタオルではなく、軽量の速乾タオルにする
- 財布はポリエステル製のコンパクトなものにする
このようにするだけで、荷物のかさばりを少なくすることができますし、持っていく荷物を軽量化することができます。
海外旅行の荷物を少なくするコツ

タオルは速乾タオルにする
旅行の荷物でかさばるのがタオル。
基本的にはホテルにあるので持っていかなくてもいいのですが、なんだかんだ1枚は持って行きたいですよね。
そこでおすすめなのが、速乾タオルです。
軽量かつ薄いので、コンパクトに収納できます。それに、速乾性があるので乾きやすいため、旅行先などでは便利です。
おすすめは、マタドールのウルトラライト・トラベルタオル(Ultralight Travel Towel)です。
手のひらサイズに収納できるので、一般的なコットン製のタオルに比べて荷物を大きく減らすことができます。

マタドールのウルトラライト・トラベルタオル(Ultralight Travel Towel)については、海外旅行の速乾タオルはマタドール「ウルトラライト・トラベルタオル」がおすすめで紹介しているので、気になる方は参考にしてみてください。
ガイドブックなど紙の書籍はデジタル化する
紙の書籍をデジタル化して持っていくだけでも、荷物の軽量化に繋がります。
たとえば、「地球の歩き方 ドイツ」の書籍版だと、ボリュームが560ページあります。それなりの量になりますよね。
タブレットやスマホのKindleアプリにするだけでも、だいぶ軽くすることができます。
しかもKindleであれば何冊でも持ち運びができるので、ガイドブック、英単語帳、空き時間に読みたい小説・マンガなど詰め込むことができます。
紙の書籍はデジタル化できないか検討しましょう。
余計なものは切り捨てていく
基本はペーパーレスにしたほうがいいですが、どうしても紙のものを持って行きたいという人もいるかと思います。
そういった場合は、余計な部分は切り捨てて必要な部分のみ持っていくようにしましょう。
紙のものは意外と重さがあるので、切り捨てることで軽量化に繋がります。
例えば、以下のような感じです。
- 紙のガイドブックを持っていくなら、不要なページは切り捨てて持っていく
- ノートを持っていくのであれば、100均で1冊買ってきて半分は切り取って持っていく
このようにするだけでも、荷物がコンパクトになりますし荷物が軽くなります。
衣類は最大で3日分までにする
旅行の荷物で最もかさばるのが衣類です。
そのため、衣類をいかに軽量化するかで荷物の量は大きく変わるので、多くても3日分までに抑えたほうがいいです。
ちなみにですが、私がリュックに入れる衣類は以下のような感じです。(当日着ていくものは除く)
- Tシャツ2枚
- 長袖シャツ1枚
- 下着2枚
- 靴下1枚
現地で洗濯することもありますし、汚れてしまってもう1着欲しくなったときは現地調達することもあります。
現地の安いお店でもいいですし、H&Mやユニクロなどは都心部であれば意外と見つかるもの。私はよくH&Mで調達をしています。
家にいらない服があれば、それを旅行で着用して現地に捨てていくのも1つの手段です。
- いらない服が旅行で役立つ
- 現地で処分もできる
- 帰りの荷物が軽くなる
一石三鳥です。
海外旅行の服装はシンプルにするのもポイントです。
関連記事:シンプルがベスト!メンズ向け海外旅行の服装選びのポイント
シャンプーなどのアメニティは最小限にする
シャンプーなどのアメニティは、荷物を重くする原因の1つです。
シャンプー、コンディショナー、ボディウォッシュ、洗顔料など、個別に持っていくとかさばる上に荷物が重くなります。
オールインワンタイプのものにすると荷物の軽量化につながります。
最近では、ほとんどのホテル、さらにはホステルでもシャンプーや石鹸が備え付けられていることが多いので、こちらも積極的に利用するのがおすすめ。
品質のいい快適なものではないかもしれませんが、必要最小限のアメニティでやりくりすることができるからです。
現地調達で十分なものは持っていかない
ホテルに泊まるのであれば、最低限のアメニティがあるので歯ブラシ、シャンプー、ボディソープなどは不要です。
爪切りといったたまにしか使わなくてもいいものは、現地調達を考えるといいです。
海外旅行の荷物のパッキング術
収納ポーチでリュック内の整理をしよう
いくら荷物を減らしたからといって、リュックにごちゃごちゃに入れてしまうと取り出しが面倒になってしまいます。
収納ポーチを使うことで綺麗に収納することができるのでおすすめ。
例えば、以下のように分類しておくと、必要なものを取り出す際に便利です。
- ガジェット類
- 下着類
- 洗面用具類
私はAmazonベーシックの収納ポーチを使っていて、こんな感じで分類してまとめておくと荷物の出し入れがラクになりますよ。

Amazonベーシックの収納ポーチは、シンプルでおすすめです。【Amazonベーシック】トラベルポーチ使用レビュー!旅行の荷造りに最適!でレビュー紹介しているので参考にしてみてください。

ちなみにですが、着用が終わった衣類は100均で買った袋に入れるようにしています。

小物類の収納はジップロックが便利
ちょっとした小物類は、ジップロックなどに収納すると便利です。
例えば、歯ブラシ・洗面グッズなど、常備薬類といったようにまとめておくと、わかりやすく収納できます。
衣類は圧縮袋でコンパクトに
Tシャツなどの衣類は、圧縮袋を利用するとコンパクトになります。
100均のものでも十分に使えるので、利用するのがおすすめ。
まとめ
旅行の荷物を減らす簡単なコツを紹介してきました。
必要最低限のものだけを持つことで、リュック1つで快適な旅行を楽しむことができます。
万が一何か必要になったら現地で購入することもできます。旅行の準備をする際には、本記事のコツを参考にしてみてください。
海外旅行の持ち物については、海外旅行の持ち物リスト・便利グッズまとめ【リュックだけでOK】を参考にしてみてください。リュック1つに収まるので身軽な旅ができるはずです。
