40代独身ライフ– category –

これから登山をしてみたいけど、何を持っていけばいいか分からない。 そんな「40代からのソロ登山デビュー」を考えている方へ向けて、実際にソロ登山をしている私が「これだけは押さえておきたい必須アイテム」から「あると格段に快適になる便利グッズ」ま...

登山は長時間に渡り体力を使う激しい運動のため、栄養補給が欠かせません。 栄養補給をせずに長時間の登山をしたら、後半は体の力が抜けたようにバテバテになってしまったという経験をした方もいるのではないでしょうか。 そういった状態にならないために...

40代のソロ活としておすすめなのが登山。 日常から離れてリフレッシュでき達成感もある。体力的に合わせた山を選べば、自分のペースで楽しむことができます。 この記事では、私が実際にソロで登って「これは良かった」と感じた山を3つの体験談（秩父の三峯...

一人暮らしをしていると外食の利用は便利ですよね。 「今日の夜ご飯は何を作ろう…」と考える必要もありませんし、仕事で疲れて料理をする気力がないという時でも気軽に食事をすることができます。 とはいえ、「外食ばかりの生活もどうなの？」と頻度が気に...

40代になると、健康や体型維持が気になりますよね。 私も趣味で筋トレをしていますが、普段の食事、特に外食でのメニュー選びは悩むことも。 そんな時に便利なのが、栄養バランスの優れた定食が食べられる大戸屋です。 大戸屋公式サイト 一人客も多いので...

40代になり、毎日がなんとなくつまらないと感じていませんか？ 楽しみがなく日々がただ過ぎていくだけ、と悩む人もいるかと思います。 そこで本記事では、40代男性の「毎日つまらない」を変える3つの簡単な方法について紹介します。 具体的なステップも紹...

「40代独身の男ってどんな休日を過ごしているの？」と気になっている人もいるかと思います。 自分と似たような休日を過ごしているのか、それとも全く違うのか。他人の休日の過ごし方を知る機会というのは、意外と少ないものですよね。 そこで本記事では、...

「40代男性の一人暮らしって、生活費はどのくらいかかるの？」と気になっている方は多いのではないでしょうか。 この記事では、40代男性であり、フリーランスとして都内一人暮らしをしている筆者が「リアルな生活費」について、具体的な数値を交えながら公...

40代にもなってくると、「髪型はオシャレにしたいけど、美容院に行くのは場違いな気がしてちょっと気が引ける…」といった悩みを感じたことってありませんか？ 20代、30代のうちは美容院に通っていたけど、40代ともなると美容院に行きづらく感じている人も...

40代になると、体力や筋力が衰え始めることを実感する人も多いのではないでしょうか。 そこでおすすめしたいのが、趣味として筋トレを始めることです。筋トレをすることで、体力や筋力を向上させ健康的な体を維持することができるからです。 また、筋トレ...