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40代になると、健康や体型維持が気になりますよね。 私も趣味で筋トレをしていますが、普段の食事、特に外食でのメニュー選びは悩むことも。 そんな時に便利なのが、栄養バランスの優れた定食が食べられる大戸屋です。 大戸屋公式サイト 一人客も多いので...

お金を貯めたいと思っているけど、なかなか貯金ができない…そんな経験はありませんか？ 貯金をしていくには、収入を増やす努力をすることも大切ですが、無駄遣いをしないことも重要になってきます。 この記事では、無駄遣いをしない生活をするための簡単で...

「本をもっと読みたいけど、読書をする時間がなかなか確保できない…」 そんな悩みを抱えていませんか？ 仕事が忙しかったりすると、読書の時間を取るのはなかなか難しいですよね。 この記事を書いている私は月に3〜5冊ほど本を読んでいますが、意識的に読...

海外製プロテインの代表格といえば、オプティマム・ニュートリションの「ゴールドスタンダード100%ホエイ」。 プロテインはゴールドスタンダードがいいって聞くけど、何がいいの？ ゴールドスタンダードのリアルな感想や口コミを知りたい こんな疑問を持っ...