ラスク– Author –

一人暮らしをしていると、食生活が乱れがちになる方は多いのではないでしょうか。 外食やインスタント食品に頼ってしまい、栄養バランスが偏ったり野菜不足になったりしがちですよね。 健康的な体を作るためには、毎日の健康的な食事が重要です。 そこで今...

「40代独身の男ってどんな休日を過ごしているの？」と気になっている人もいるかと思います。 自分と似たような休日を過ごしているのか、それとも全く違うのか。他人の休日の過ごし方を知る機会というのは、意外と少ないものですよね。 そこで本記事では、...

家で食事をするときに、「料理をする時間がない」「栄養バランスが気になる」「献立を考えるのが面倒」といった悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？ 本記事は、一人暮らしでナッシュを3年間利用してきた筆者が、人気の宅配弁当サービス「NOSH ...

「40代男性の一人暮らしって、生活費はどのくらいかかるの？」と気になっている方は多いのではないでしょうか。 この記事では、40代男性であり、フリーランスとして都内一人暮らしをしている筆者が「リアルな生活費」について、具体的な数値を交えながら公...

「本をもっと読みたいけど、読書をする時間がなかなか確保できない…」 そんな悩みを抱えていませんか？ 仕事が忙しかったりすると、読書の時間を取るのはなかなか難しいですよね。 この記事を書いている私は月に3〜5冊ほど本を読んでいますが、意識的に読...

宅配弁当サービスとして人気の高いのが「NOSH - ナッシュ」。 宅配弁当のナッシュって一人暮らしに便利なの？ 一人暮らしが「ナッシュ」を使ってみた感想を知りたい ナッシュは一人暮らしのコスパとしてどうなのか知りたい 一人暮らしをしている人は、この...

仕事を長年続けていると、「仕事に飽きてきたのかモチベーションが上がらない」といった人は多いかと思います。 こういったときは、なんとかモチベーションを上げようと「新しい目標をたてる」といったような対策をするのですが、根本的な解決にはならない...

一人暮らしをしていると、毎日の食事がどうしても単調になりがちです。 仕事で忙しい日々の中、同じようなメニューを繰り返していると「またこれか…」と感じることもありますよね。 この記事では、「一人暮らしのご飯に飽きてきた」という方に向けて、毎日...

40代にもなってくると、「髪型はオシャレにしたいけど、美容院に行くのは場違いな気がしてちょっと気が引ける…」といった悩みを感じたことってありませんか？ 20代、30代のうちは美容院に通っていたけど、40代ともなると美容院に行きづらく感じている人も...

40代になると、体力や筋力が衰え始めることを実感する人も多いのではないでしょうか。 そこでおすすめしたいのが、趣味として筋トレを始めることです。筋トレをすることで、体力や筋力を向上させ健康的な体を維持することができるからです。 また、筋トレ...